وبلاگ

سانسکریت

11 خرداد 1404

سانسکریت زبانی جهانی برای آموزش یوگا

ادامه

سانسکریت

11 خرداد 1404

سانسکریت زبانی‌ست باستانی و اصیل، ریشه‌دار در متون فلسفی و معنوی

ادامه

سیستم انرژی

09 خرداد 1404

در پایان تمرین‌های یوگا، مخصوصاً تمرین‌هایی با ماهیت یانگ یا فعال، معمولاً توصیه می‌شود از پهلوی راست بلند شویم

ادامه

آساناهای ایستاده

16 اسفند 1401

Low Lunge Pose (Anjaneyasana) : حرکت لانج کوتاه

ادامه

تغذیه سالم

15 اسفند 1401

رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن

ادامه

آساناهای ایستاده

14 اسفند 1401

Lord of the Dance Pose (Natarajasana) : حرکت رقصنده

ادامه