پرانایاما | تمرین های تنفسی
واژه پرانایاما بر طولانی یا کوتاه کردن زمان عادی تنفس، تغییر دادن کمیت و کیفیت تنفس یا ایجاد وقفه در روند طبیعی آن دلالت دارد.
ادامهپستهای جدید
-
راهنمای کامل چاکراها از ریشه تا تاج سر
16 آذر 1404
-
افسانه آسانا درخت
23 آبان 1404
-
آشنایی با هشت مرحله یوگا
10 آبان 1404
-
چند حقیقت درباره یوگا
07 آبان 1404
پستهای تصادفی
-
چند حقیقت درباره یوگا
07 آبان 1404
-
افسانه آسانا درخت
23 آبان 1404
-
اشتباهات رایج در طراحی تمرین کلاسهای یوگا
08 مهر 1404
-
شاواسانا؛ مهمترین بخش تمرین یوگا
15 مهر 1404
13 مرداد 1404
19 مرداد 1404
آدوموکا شوان آسانا | سگ سر پایین
Downward facing dog pose (adho mukha svanasana) : حرکت سگ سر پایین
ادامه
19 مرداد 1404
اوتیتا هاستا پادانگوشتاسانا
Extended hand to big toe pose (utthita hasta padangustasana) : حرکت رساندن دست به انگشت بزرگ پا
ادامه
13 مرداد 1404
پارشواتان آسانا | هرم
Intense Side Stretch Pose, Pyramid Pose (Parsvottanasana): حرکت هرم
ادامه
13 مرداد 1404
آشتا چاندراسانا | هلال ماه
High Lunge, Crescent Variation pose (Ashta Chandrasana) : حرکت هلال ماه
ادامه
13 مرداد 1404
روند پیشرفت بیماری ام اس و درمان آن
در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای از بین بردن بیماری ام اس وجود ندارد اما می توان با رعایت چند مورد علائم بیماری را کنترل کرد
ادامه
13 مرداد 1404
اوتیتا پارشواکناسانا | کشش پهلو زاویه ای
Extended side angle pose (utthita parsvakonasana) : حرکت کشش پهلو زاویه ای
ادامه