راهنمای کامل چاکراها از ریشه تا تاج سر
تعادل ۷ مرکز انرژی در بدن (چاکراها) برای زندگی شادتر و آرامش بیشتر
ادامهپستهای جدید
-
راهنمای کامل چاکراها از ریشه تا تاج سر
16 آذر 1404
-
افسانه آسانا درخت
23 آبان 1404
-
آشنایی با هشت مرحله یوگا
10 آبان 1404
-
چند حقیقت درباره یوگا
07 آبان 1404
پستهای تصادفی
-
افسانه آسانا درخت
23 آبان 1404
-
ویروس کرونا
22 مرداد 1404
-
راهنمای کامل چاکراها از ریشه تا تاج سر
16 آذر 1404
-
اشتباهات رایج در طراحی تمرین کلاسهای یوگا
08 مهر 1404
16 آذر 1404
15 مهر 1404
شاواسانا؛ مهمترین بخش تمرین یوگا
شاواسانا نه یک استراحت ساده، بلکه جوهرهی تمرین یوگا است
ادامه
08 مهر 1404
اشتباهات رایج در طراحی تمرین کلاسهای یوگا
با اشتباهات رایج در توالیبندی کلاسهای یوگا آشنا شوید و یاد بگیرید چطور حرکات را ایمن و مؤثر طراحی کنید
ادامه
10 آبان 1404
آشنایی با هشت مرحله یوگا
هشت مرحله یوگا؛ راهنمای ساده و کامل پاتانجلی برای زندگی بهتر
ادامه
13 مرداد 1404
چرا در پایان شاواسانا از پهلوی راست بلند میشویم؟
در پایان تمرینهای یوگا، مخصوصاً تمرینهایی با ماهیت یانگ یا فعال، معمولاً توصیه میشود از پهلوی راست بلند شویم
ادامه
13 مرداد 1404
افسانه آساناهای جنگجو
آساناهای جنگجو در یوگا، داستانی کهن و پرمعنا را در دل خود دارند؛ داستانی سرشار از عشق، خشم، رنج، بخشش و دگرگونی
ادامه
13 مرداد 1404
سانسکریت؛ زبان کلاسیک یوگا
سانسکریت زبانیست باستانی و اصیل، ریشهدار در متون فلسفی و معنوی
ادامه
13 مرداد 1404
آیا مربیان یوگا باید از سانسکریت استفاده کنند؟
سانسکریت زبانی جهانی برای آموزش یوگا
ادامه
