مهشید یوگا

05 آمرداد 1404

ناماسته یعنی چه؟

ناماسته یعنی روح من، روح تو را که تجلی خداوند است، می‌شناسد و به آن احترام می‌گذارد

ادامه
14 تیر 1404

ویرابادراسانا 3 | جنگجو 3

Warrior 3 Pose (Virabhadrasana 3) : وضعیت جنگجو 3

ادامه
14 تیر 1404

ویرابادراسانا 2 | جنگجو 2

Warrior 2 Pose (Virabhadrasana 2) : وضعیت جنگجو 2

ادامه
13 تیر 1404

ویرابادراسانا 1 | جنگجو 1

Warrior 1 Pose (Virabhadrasana 1) : وضعیت جنگجو 1

ادامه
19 خرداد 1404

افسانه آساناهای جنگجو

آساناهای جنگجو در یوگا، داستانی کهن و پرمعنا را در دل خود دارند؛ داستانی سرشار از عشق، خشم، رنج، بخشش و دگرگونی

ادامه
11 خرداد 1404

آیا مربیان یوگا باید از سانسکریت استفاده کنند؟

سانسکریت زبانی جهانی برای آموزش یوگا

ادامه
11 خرداد 1404

سانسکریت؛ زبان کلاسیک یوگا

سانسکریت زبانی‌ست باستانی و اصیل، ریشه‌دار در متون فلسفی و معنوی

ادامه
09 خرداد 1404

چرا در پایان شاواسانا از پهلوی راست بلند می‌شویم؟

در پایان تمرین‌های یوگا، مخصوصاً تمرین‌هایی با ماهیت یانگ یا فعال، معمولاً توصیه می‌شود از پهلوی راست بلند شویم

ادامه
16 اسفند 1401

آنجنیاسانا | لانج کوتاه

Low Lunge Pose (Anjaneyasana) : حرکت لانج کوتاه

ادامه