چرا در پایان شاواسانا از پهلوی راست بلند میشویم؟
در پایان تمرینهای یوگا، مخصوصاً تمرینهایی با ماهیت یانگ یا فعال، معمولاً توصیه میشود از پهلوی راست بلند شویم
ادامهپستهای جدید
-
نکات طلایی ویژه مربیان یوگا
15 دی 1404
-
خدایان اصلی هندوئیسم
23 آذر 1404
-
راهنمای کامل چاکراها از ریشه تا تاج سر
16 آذر 1404
-
افسانه آسانا درخت
23 آبان 1404
پستهای تصادفی
-
خدایان اصلی هندوئیسم
23 آذر 1404
-
افسانه آسانا درخت
23 آبان 1404
-
راهنمای کامل چاکراها از ریشه تا تاج سر
16 آذر 1404
-
اشتباهات رایج در طراحی تمرین کلاسهای یوگا
08 مهر 1404
13 مرداد 1404