چرا در پایان شاواسانا از پهلوی راست بلند میشویم؟
در پایان تمرینهای یوگا، مخصوصاً تمرینهایی با ماهیت یانگ یا فعال، معمولاً توصیه میشود از پهلوی راست بلند شویم
ادامهپستهای جدید
-
راهنمای کامل چاکراها از ریشه تا تاج سر
16 آذر 1404
-
افسانه آسانا درخت
23 آبان 1404
-
آشنایی با هشت مرحله یوگا
10 آبان 1404
-
چند حقیقت درباره یوگا
07 آبان 1404
پستهای تصادفی
-
آشنایی با هشت مرحله یوگا
10 آبان 1404
-
ویروس کرونا
22 مرداد 1404
-
اشتباهات رایج در طراحی تمرین کلاسهای یوگا
08 مهر 1404
-
افسانه آسانا درخت
23 آبان 1404
13 مرداد 1404
19 مرداد 1404
انواع سبک های یوگا - بخش سوم
انواع مختلفی از سبک های یوگا وجود دارد که متداول ترین آن ها را در چند پست به شما معرفی میکنیم
ادامه