وبلاگ

دسته‌بندی‌ها

دانش یوگا

درباره یوگا

سبک های یوگا

سیستم انرژی

سانسکریت

آساناهای یوگا

افسانه در تن آساناها

آساناهای ایستاده

آساناهای نشسته

آساناهای خوابیده

آساناهای خم به عقب

آساناهای معکوس و تعادلی

پرانایاما

آمادگی برای پرانایاما

سبک زندگی

سلامت عمومی

تغذیه سالم

پست‌های جدید

پست‌های تصادفی

سانسکریت؛ زبان کلاسیک یوگا
سانسکریت
11 خرداد 1404

سانسکریت؛ زبان کلاسیک یوگا

سانسکریت زبانی‌ست باستانی و اصیل، ریشه‌دار در متون فلسفی و معنوی

ادامه
چرا در پایان شاواسانا از پهلوی راست بلند می‌شویم؟
سیستم انرژی
09 خرداد 1404

چرا در پایان شاواسانا از پهلوی راست بلند می‌شویم؟

در پایان تمرین‌های یوگا، مخصوصاً تمرین‌هایی با ماهیت یانگ یا فعال، معمولاً توصیه می‌شود از پهلوی راست بلند شویم

ادامه
آنجنیاسانا | لانج کوتاه
آساناهای ایستاده
16 اسفند 1401

آنجنیاسانا | لانج کوتاه

Low Lunge Pose (Anjaneyasana) : حرکت لانج کوتاه

ادامه
غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش سوم
تغذیه سالم
15 اسفند 1401

غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش سوم

رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن

ادامه
ناتاراجاسانا | رقصنده
آساناهای ایستاده
14 اسفند 1401

ناتاراجاسانا | رقصنده

Lord of the Dance Pose (Natarajasana) : حرکت رقصنده

ادامه
تعادل جریان هوا از سوراخ های بینی
آمادگی برای پرانایاما
13 اسفند 1401

تعادل جریان هوا از سوراخ های بینی

تعادل دو نیمکره مغز با تعادل جریان هوا از سوراخ های بینی

ادامه

بیشتر