وبلاگ

دسته‌بندی‌ها

دانش یوگا

درباره یوگا

سبک های یوگا

سیستم انرژی

سانسکریت

آساناهای یوگا

افسانه در تن آساناها

آساناهای ایستاده

آساناهای نشسته

آساناهای خوابیده

آساناهای خم به عقب

آساناهای معکوس و تعادلی

پرانایاما

آمادگی برای پرانایاما

سبک زندگی

سلامت عمومی

تغذیه سالم

پست‌های جدید

پست‌های تصادفی

پارشواتان آسانا | هرم
آساناهای ایستاده
08 اسفند 1401

پارشواتان آسانا | هرم

Intense Side Stretch Pose, Pyramid Pose (Parsvottanasana): حرکت هرم

ادامه
غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش دوم
تغذیه سالم
07 اسفند 1401

غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش دوم

کاهش وزن بیشتر با مصرف غذاهای مناسب

ادامه
آشتا چاندراسانا | هلال ماه
آساناهای ایستاده
04 اسفند 1401

آشتا چاندراسانا | هلال ماه

High Lunge, Crescent Variation pose (Ashta Chandrasana) : حرکت هلال ماه

ادامه
تعادل دو نیمکره مغز
آمادگی برای پرانایاما
03 اسفند 1401

تعادل دو نیمکره مغز

تعادل حیات (سوارا یوگا) با تعادل دو نیمکره مغز

ادامه
آردها چاندراسانا | ماه نیمه
آساناهای ایستاده
02 اسفند 1401

آردها چاندراسانا | ماه نیمه

Half Moon pose (Ardha Chandrasana) : حرکت ماه نیمه

ادامه
غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش اول
تغذیه سالم
25 بهمن 1401

غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش اول

برای کاهش وزن باید بیشتر چه غذاهایی بخوریم؟

ادامه

بیشتر