تریکون آسانا | مثلث
Triangle pose (trikonasana) : حرکت مثلث
ادامهپستهای جدید
-
آیا مربیان یوگا باید از سانسکریت استفاده کنند؟
11 خرداد 1404
-
سانسکریت؛ زبان کلاسیک یوگا
11 خرداد 1404
-
چرا در پایان شاواسانا از پهلوی راست بلند می‌شویم؟
09 خرداد 1404
-
آنجنیاسانا | لانج کوتاه
16 اسفند 1401
پست‌های تصادفی
-
تعادل جریان هوا از سوراخ های بینی
13 اسفند 1401
-
ناتاراجاسانا | رقصنده
14 اسفند 1401
-
سانسکریت؛ زبان کلاسیک یوگا
11 خرداد 1404
-
غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش سوم
15 اسفند 1401
12 بهمن 1401
بیماری ام اس و فاکتورهای موثر در آن
در بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن به بافت‌های خودش حمله می‌کند
ادامه
11 بهمن 1401
اوتیتا پارشواکناسانا | کشش پهلو زاویه ای
Extended side angle pose (utthita parsvakonasana) : حرکت کشش پهلو زاویه ای
ادامه
10 بهمن 1401
پرانایاما | تمرین های تنفسی
واژه پرانایاما بر طولانی یا کوتاه کردن زمان عادی تنفس، تغییر دادن کمیت و کیفیت تنفس یا ایجاد وقفه در روند طبیعی آن دلالت دارد.
ادامه
09 بهمن 1401
اوتیتا هاستا پادانگوشتاسانا
Extended hand to big toe pose (utthita hasta padangustasana) : حرکت رساندن دست به انگشت بزرگ پا
ادامه