پرانا (انرژی حیاتی)
انرژی پرانا از طریق نفس کشیدن به بدن انسان وارد میشود و در سرتاسر بدن به گردش در میآید
ادامهپستهای جدید
-
نکات طلایی ویژه مربیان یوگا
15 دی 1404
-
خدایان اصلی هندوئیسم
23 آذر 1404
-
راهنمای کامل چاکراها از ریشه تا تاج سر
16 آذر 1404
-
افسانه آسانا درخت
23 آبان 1404
پستهای تصادفی
-
شاواسانا؛ مهمترین بخش تمرین یوگا
15 مهر 1404
-
افسانه آسانا درخت
23 آبان 1404
-
اشتباهات رایج در طراحی تمرین کلاسهای یوگا
08 مهر 1404
-
آشنایی با هشت مرحله یوگا
10 آبان 1404
13 مرداد 1404
13 مرداد 1404
سطوح آموزش تمرین های تنفسی (پرانایاما)
بررسی سطوح آموزش تمرین های تنفسی یا پرانایاما از مبتدی تا پیشرفته
ادامه
13 مرداد 1404
تعادل جریان هوا از سوراخ های بینی
تعادل دو نیمکره مغز با تعادل جریان هوا از سوراخ های بینی
ادامه
19 مرداد 1404
انواع سبک های یوگا - بخش اول
انواع مختلفی از سبک های یوگا وجود دارد که متداول ترین آن ها را در چند پست به شما معرفی میکنیم
ادامه
19 مرداد 1404
انواع سبک های یوگا - بخش دوم
انواع مختلفی از سبک های یوگا وجود دارد که متداول ترین آن ها را در چند پست به شما معرفی میکنیم
ادامه