گارود آسانا | عقاب
Eagle pose (garudasana) : حرکت عقاب
ادامهپستهای جدید
-
ناماسته یعنی چه؟
05 آمرداد 1404
-
ویرابادراسانا 3 | جنگجو 3
14 تیر 1404
-
ویرابادراسانا 2 | جنگجو 2
14 تیر 1404
-
ویرابادراسانا 1 | جنگجو 1
13 تیر 1404
پست‌های تصادفی
-
آیا مربیان یوگا باید از سانسکریت استفاده کنند؟
11 خرداد 1404
-
سانسکریت؛ زبان کلاسیک یوگا
11 خرداد 1404
-
ویرابادراسانا 1 | جنگجو 1
13 تیر 1404
-
ناماسته یعنی چه؟
05 آمرداد 1404
08 بهمن 1401
آدوموکا شوان آسانا | سگ سر پایین
Downward facing dog pose (adho mukha svanasana) : حرکت سگ سر پایین
ادامه
03 بهمن 1401
آردها پینچا مایوراسانا | دلفین
Dolphin pose (ardha pincha mayurasana) : حرکت دلفین
ادامه
