انواع سبک های یوگا - بخش اول

اوتیتا هاستا پادانگوشتاسانا

چند حقیقت درباره یوگا

ناماسته یعنی چی؟

نگاهی دقیق به واژه ناماسته در سنت یوگا

ادامه مطلب

آنجنیاسانا | لانج کوتاه

Low Lunge Pose (Anjaneyasana) : حرکت لانج کوتاه

ادامه مطلب

غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش سوم

رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن

ادامه مطلب

ناتاراجاسانا | رقصنده

Lord of the Dance Pose (Natarajasana) : حرکت رقصنده

ادامه مطلب

تعادل جریان هوا از سوراخ های بینی

تعادل دو نیمکره مغز با تعادل جریان هوا از سوراخ های بینی

ادامه مطلب