شاواسانا؛ مهمترین بخش تمرین یوگا
شاواسانا نه یک استراحت ساده، بلکه جوهرهی تمرین یوگا است
ادامه مطلب
سطوح آموزش تمرین های تنفسی (پرانایاما)
بررسی سطوح آموزش تمرین های تنفسی یا پرانایاما از مبتدی تا پیشرفته
ادامه مطلبدرباره مجله
مجله تخصصی یوگا؛ بستری برای یادگیری مشترک، گفت و گو و گسترش آگاهی.
پست های محبوب
مقاله های ویژه
15 دی 1404
نکات طلایی ویژه مربیان یوگا
23 آذر 1404
خدایان اصلی هندوئیسم
16 آذر 1404